Berührung.
Ich möchte die Signifikanz von Berührung erwähnen. Ohne Studien dazu zu verlinken, möchte ich Dich daran erinnern, wie heilsam Berührung sein kann. (Mich hat neulich eine lange Craniosacral Session wieder "eingesammelt". Teilweise war es sicher das körperliche Gefühl von "gehalten sein" und loslassen zu können und noch nichtmal die Methode).
Das können wir uns auch gegenseitig geben. Wenn Du keinen Zugang hast zu guten Praktizierenden oder nicht das Geld dafür, oder wenn Du Dich erinnern möchtest, dass nicht alles Geld kosten muss und dass wir das alle können: Berühren - dann verabrede Dich mit jemand, dem/der Du vertraust und macht einen Berührungsaustausch! Ich möchte Dich ermutigen, Dich zu trauen <3 Falls Du dazu Inspiration brauchst und ein paar Menschen Interesse daran haben, kann ich gerne einen online Workshop dazu anbieten - sag mir gerne Bescheid! Das wäre dann für Euch zu zweit am Bildschirm / im Raum : ) mal was Neues!
Dann gibt es natürlich die Möglichkeit, Dich selbst zu berühren und zu halten, auch da gibt es gute Inspirationen. Falls Dich das interessiert, sag auch da gerne Bescheid.
Natur.
Erstmal vorweg - wir sind natürlich Natur. Wir sind nicht getrennt von irgendetwas Natürlichem. Wir sind alle miteinander verwandt und verflochten. Auch hier - falls Du Studien brauchst um Dich zu motivieren, dann schau doch mal danach: was in uns passiert, wenn wir Barfuß laufen oder allein schon 20 Minuten im Wald sind oder - falls Du in der Stadt wohnst, wenn Du Dich mit einem Lebewesen, das nicht Mensch ist verbindest: es berührt so viele Ebenen gleichzeitig. Ich mag wirklich den Gedanken überhaupt nicht die Natur "zu nutzen", das ist (so wie es für mich aussieht) genau ein Teil dessen, warum wir als westliche Gesellschaft da sind, wo wir sind. In einem Mindset von Ausbeutung und Trennung.
Wie können wir dieses Gefühl der Trennung heilen?
Verlangsamen ... entweder aktiv ein Gespräch beginnen mit den Anderen-als-Menschen, oder das ständige Gespräch wahrnehmen, was schon da ist. Konkret gibt es viele wunderbare Möglichkeiten - vom Hören der Vögel, spüren des Windes auf der Haut, eine Sitzplatz Praxis (geht auch in der Stadt), Spurenlesen lernen ; ), Zeit unter dem freien Himmel zu verbringen. Da ist so viel Magie und Sinnlichkeit, so viel Zugehörigkeit, so viel einfache und tiefe Wahrheit zu erleben. Oder komm mit in den Wald am 23.4. und lass Dich begleiten.
