Wenn Du magst, nimm Dir einen Moment für Dich.
* Wie fühle ich mich an diesem Herbst-Tag. Jetzt?
* Wie gehe ich mit mir selbst um, in diesem Übergang in die dunklere Jahreszeit?
* Wie begegne ich (den) Veränderungen?
Auch hier auf dieser Reise (die nicht immer sonnig ist, sondern auch manchmal herausfordernd), schaue ich immer wieder, auf welche Weise ich dem Moment begegne. Zum Beispiel gestern Abend, im Bus in San Francisco war ich ein bißchen ängstlich. Merkte die mentale und körperliche Spannung. Und dann war ich wieder ganz froh, denn ich konnte ganz sanft und bewusst meine Aufmerksamkeit so lenken, dass sich mein Körpergeflecht beruhigte und ich mich wieder ausdehnte. Ich hatte den Weg zu einem meiner mit liebevoller Ausdauer installierten "Schalter" gefunden ...
* Wie findest Du zurück zu dem ruhigen Teil Deiner selbst?
* Hast Du ganz persönliche "Schalter", die für Dich funktionieren?
Am liebsten würde ich Dich das jetzt ganz persönlich fragen und mich mit Dir darüber austauschen. Was "funktioniert" für Dich wirklich? Und was bedeutet "funktionieren" in diesem Kontext? Vielleicht hast Du Lust mir zu schreiben ...
